زهرة البابونج: سحر الطبيعة لفوائد لا حصر لها

زهرة البابونج ،أو الكاموميل ( بالإنجليزية “Chamomile” )، هي زهرة بيضاء صغيرة تشتهر برائحتها الزكية التي تشبه التفاح ونكهتها اللطيفة. تُعتبر واحدة من أقدم وأشهر الأعشاب الطبية المستخدمة في العلاجات التقليدية حول العالم. تستخدم بطرق متعددة لتحسين الصحة والجمال، كما تُعرف بتأثيرها المهدئ، مما يجعلها مفيد ة في علاج الأرق وتحسين جودة النوم. يمكن استخدامها في عدة أشكال، سواء كزهور مجففة أو كزيت أو كماء مقطر، ولكل شكل منها فوائده واستخداماته الخاصة.

أنواع البابونج: رحلة في عالم الزهرة البيضاء

البابونج الألماني ( Matricaria Chamomilla ): هو النوع الأكثر شيوعًا، ويتميز برائحته القوية وزهوره البيضاء الكبيرة.
البابونج الروماني (Chamaemelum nobile): يتميز بتأثيره المهدئ خاصة على الجهاز الهضمي
البابونج المغربي (Cladanthus Mixtus): يشتهر بخصائصه العلاجية و يتغير في تركيبة اعتمادًا على مكان نموه، حيث ينمو بشكل عام في منطقة البحر المتوسط. يتم تقطيره للحصول على زيت أساسي وماء مقطر. يمكن الحصول علي بابونج مغربي أصلي من متجر المنتجات المغربية.

أنواع أخرى من البابونج:

البابونج الروسي.
البابونج المجري.
البابونج البري.
البابونج الصيني.
البابونج التشيكوسلوفاكي.
البابونج اليوغسلافي.

فوائد زهرة البابونج: إكسير الصحة والجمال

هناك العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبابونج ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

البابونج للبشرة:

علاج التهابات الجلد: يتميز بخصائص مضادة للالتهاب، مما يجعله فعالًا في تقليل الالتهاب وعلاج الطفح الجلدي وحروق الشمس والاكزيما.
علاج تجاعيد الوجه: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة التأثيرات الضارة للجذور الحرة والتي تسبب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة علي البشرة.
تفتيح البشرة وعلاج التصبغات: يساعد في تفتيح البشرة وعلاج التصبغات والبقع الداكنة عن طريق تقليل إنتاج الميلانين وتحسين مظهر البشرة وتحسين حالة البشرة.
علاج حب الشباب وتنظيف المسامات: يعمل على تقليل الاحمرار والالتهاب المرتبطين بحب الشباب ويعالج الندوب، كما يساعد في تقليل حجم المسامات وتنظيفها.
تخفيف الألم وتسريع تجديد الخلايا: يساهم في محاربة البكتيريا وتخفيف الألم المرتبط بالجروح والحروق، كما يساعد في تسريع عملية تجديد الخلايا الجلدية.
تهدئة البشرة الحساسة: يمكن استخدامه لتهدئة البشرة الحساسة وتقليل الالتهابات والتهيجات التي قد تحدث نتيجة لحساسية البشرة.

البابونج للشعر:

علاج القشرة الملتصقة بفروة الرأس: يعمل على قتل البكتريا والفطريات وتهدئة الالتهابات والحكة في فروة الرأس، مما يؤدي الي الحد من ظهور القشرة.
زيادة نمو الشعر: يعزز نمو الشعر ويعمل على إطالته بشل سريع عن طريق إضافة القليل من زيت جوز الهند الي محلوله واستخدامه علي الشعر.
تفتيح لون الشعر: الاستخدام المتكرر لمنقوع البابونج علي الشعر يمكن أن يساهم في تفتيح لون الشعر. لتعزيز النتائج يمكن خلطه مع خل التفاح أو عصير الليمون وتعريضه للشمس أثناء تطبيق الماسك. بالإضافة الي ذلك يمكن خلطه مع الحناء للحصول علي لون بني مميز وجذاب.
علاج قمل الشعر: يساهم في التخلص من آثار القمل علي الشعر عن طريق خلط زيت البابونج مع زيت الخزامي ( اللفندر ) الأساسي وزيت النعناع الأساسي.
علاج تقصف الشعر وزيادة لمعانة: غسل الشعر بانتظام بمنقوع البابونج يعزز من صحة الشعر ويزيد من لمعانه، كما يعالج الاطراف المتقصفة خاصة عند دمجه مع ماء الشعير.
تنعيم الشعر الخشن وترطيبه: يمكن خلط منقوع الزهرة أو زيت البابونج مع سيروم زيت الزيتون أو زيت خشب الصندل وتركة علي الشعر لمدة 30 دقيقة للحصول علي شعر ناعم وصحي.

فوائد شاي البابونج:

تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر: يحتوي البابونج على مركب يُسمى “الأبيجينيين” له خصائص مهدئة للمخ، مما قد يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والتوتر.
تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق: يساعد على تحفيز إفراز هرمون الميلاتونين، وهو هرمون ينظم النوم، مما قد يساعد على النوم بشكل أسرع والاستمتاع بنوم أعمق وأكثر راحة.
زيادة القدرة الجنسية: يساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة القوة الجنسية لدي الرجال، مما يعزز الانتصاب ويؤخر القذف ويحسن جودة الحيوانات المنوية.
تخفيف آلام الدورة الشهرية: يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للالتهاب والتشنج، مثل الألفا بيسابولون، والتي قد تساعد في تقليل تقلصات الرحم والتشنجات والألم المرتبط بالدورة الشهرية.
مفيد للأطفال: يُستخدم شاي زهرة البابونج تقليديًا لعلاج المغص والاضطرابات الهضمية لدى الأطفال. تناول شاي البابونج دافئًا قبل النوم قد يساعد طفلك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
تخفيف أعراض القولون العصبي: تساعد خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة على تخفيف بعض الأعراض مثل: الانتفاخ، وتشنجات المعدة، والإسهال، والإمساك. لتعزيز النتائج يمكن خلط القليل من حبة حلاوة ( الينسون ).
علاج ضيق التنفس والجيوب الأنفية: استنشاق بخار البابونج لمدة خمس دقائق يمكن أن يساعد في فتح الممرات الهوائية، مما يسهل التنفس ويُقلل التورم والاحتقان في الأنف والجيوب الأنفية. يوصي باستخدام منشفة فوق الرأس عند استنشاق البخار.
خفض ضغط الدم: يحتوي على مركبات تساهم في توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على خفض وتنظيم ضغط الدم المرتفع وحماية القلب والأوعية الدموية من التلف.

طريقة تحضير شاي البابونج:

في وعاء مناسب، اغلي كوبين من الماء، ثم ارفعهم عن النار. بعد ذلك نضيف ملعقة كبيرة من زهور البابونج الي الماء المغلي ونغطي الوعاء جيداً.
اترك البابونج في الماء لمدة 5 دقائق حتي ينقع، ثم قم بتصفية الشاي. يمكنك إضافة عسل الليمون، أو ستفيا كمحلي حسب الرغبة.

بخاخ البابونج لتفتيح الشعر:

في وعاء مناسب، اغلي كوبين من الماء، ثم ضيفي 4 ملاعق كبيرة من زهور البابونج المجففة الي الماء المغلي.
اتركيه ينقع في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يصبح لون الماء داكنًا.
قومي بتصفية الماء، ثم ضيفي نصف كوب من عصير الليمون إلى الماء المصفى وامزجيه جيدًا.
صبي خليط البابونج والليمون في زجاجة بخاخة نظيفة. رشي البخاخ على شعرك بالتساوي، مركزة على الأجزاء التي ترغبين في تفتيحها.
عرضي شعرك للشمس لمدة 10 – 15 دقيقة لتفعيل تأثير التفتيح، حيث يساعد التعرض لأشعة الشمس في تعزيز تأثير البابونج والليمون على تفتيح الشعر.قومي بتصفية الماء، ثم ضيفي نصف كوب من عصير الليمون إلى الماء المصفى وامزجيه جيدًا.
اتركي المزيج علي الشعر طوال الليل. في الصباح اغسلي شعرك بالماء وشامبوا شامبو الالوفيرا، ثم رطبيه بسيروم زيت الزيتون.

أضرار الإفراط في تناول شاي زهرة البابونج:

لا ينصح باستخدام البابونج للنساء الحوامل لأنه قد يسبب ضررًا علي الجنين.
مشاكل في الجهاز الهضمي: الإفراط في تناول شاي البابونج يمكن أن يؤدي إلى الغثيان، التقيؤ، وألم في المعدة.
تناول البابونج بكميات كبيرة قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي وبعض الالتهابات الجلدية.
يمكن أن يسبب البابونج مضاعفات وأضرارًا لمرضى السكر، الضغط، والسرطان عند الإفراط في استخدامه.